重要な日の前日はかならず眠れなくなることが多い

普段、翌日に何もない日などはすっと眠りにつけて、すっきり起きられるのに
翌日に試験や面接があったりするとまったく眠れなくなってしまいます。
特に酷かったのが高校の入試の前日でした。

 

翌日は入試なので、勉強もそこそこに
早くからお布団に入ったのですが。
1時間近く経ってもなかなか眠ることが出来ませんでした。
嫌でも眠ろうと目をつぶるのですが寝苦しくて布団の上をゴロゴロ
しているうちに結局朝を迎えてしまいました。
おかげで風邪も引いてしまい、その日の試験は最悪な状態で
受けることになってしまいました。

 

大人になった今では試験を受けるような一大事はなくなったのですが
逆に日曜日の夜が非常につらくなってきました。
会社というのは行くのが1度ストレスになってしまうと
おいそれと離れることはできないからです。
以前勤めていた会社はそれが原因で夜眠れなくなってしまい
朝遅刻して起こられてしまうという悪循環を繰り返していました。

 

今は自営業なので自分の好きな時間に寝ています。
休日は8時間ほどしっかり眠るのですが、あの頃の朝早く起きなければ
とドキドキしていたころと比べると幾分気持ちが軽い睡眠です。
睡眠は環境に左右されるということを見にしみて感じています。

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